“계획이 틀어졌다고, 내가 틀어진 건 아니야”(부제: 불안한 마음을 다스리는 5가지 ) #계획대로안될때 #불안한마음

2026 0:05

계획이 틀어질 때마다 자책하고 불안해졌다면, 당신 마음속에도 '반드시 ~해야 한다'는 강박이 있진 않으신가요? 비합리적 신념을 ...

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