최영주트레이너의 운동법 11회차 - 사이드플랭크 변형 동작

2016 0:13
Synopsis
옆구리의 지방제거와 코어근육이 강화되는 사이드플랭크 동작에서 한쪽팔을 추가로 들어주세요. ^^
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