내 감정을 이해하는 방법 | 메타센싱과 감정 관리 | #지식채널e
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나를 지키는 감정 관리 - 나의 감정을 알아차리는 힘, 메타센싱 스트레스를 받으면 산책을 하고, 잠이 오지 않으면 햇볕을 쬐고, 나태할 ...
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