턱걸이의 4가지 ●그립으로 Performance를 해보았습니다 #운동최고운명 #인생운동 #턱걸이 #pullup #풀업

2024 1:20
Synopsis
① 첫째는 손목 그립입니다 머슬업에 도움이 됩니다 손목을 철봉에 대고 힘을 줍니다 몸 올리면 어깨와 등에 힘이 들어갑니다 ② 둘째 ...

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