이렇게 자면, 치매 위험이 2배 높아집니다│#수면습관 #치매예방 #뇌건강 #시니어건강 #인생건강학당
Synopsis
수면 부족은 단순히 피곤함을 넘어서 뇌 건강을 위협합니다. 하루 6시간 미만 수면은 치매 위험을 2배 높인다는 연구 결과가 있습니다.
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