후회와 불안을 다스리는 5분 자기 대화 | 마음이 흔들릴 때, 지금의 나를 안아주는 방법
Synopsis
후회와 불안에 잠 못 이루는 날, 딱 5분만 '지금의 나'에게 집중해 보세요. 호흡, 자기 공감, 긍정 확언으로 마음의 균형을 회복하는 5분 ...
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