【アスレッコの1人でも練習できるもん】サーキットトレーニング＆ストレッチ #小学生陸上 #走り方 #かけっこ #アスレッコ #足が速くなる #サーキットトレーニング #ストレッチ
Synopsis
【今日の練習内容説明】 準備運動を行ってから運動を開始してください。 ①サーキットトレーニング（筋力アップ＆持久的な練習 ...
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