1~8 숫자만 따라하세요! 의자에 앉아 낙상예방·치매예방 리듬운동
Synopsis
오늘은 의자에 앉아서 하는 시니어 리듬운동을 소개합니다. 숫자 1~8 리듬에 맞춰 발을 앞뒤로 움직이고, 양손은 어깨와 머리 위로 ...
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